Старая цена: 148 руб.
Новая цена: 148 руб.
Выгода: 0 руб.
Состав: экструдированные хлопья нута и ячменя.
Производитель: Россия
Срок годности: 12 месяцев
ПодробнееОписание
Полезные свойства нута:
- Блюда из нута - источник растительного высококачественного белка.
- Содержит клетчатку, витамины. Особо важен витамин В2 (рибофламин), усиливающий обменные процессы в организме, что дает нам возможность оставаться стройными и красивыми.
- Восполняет нехватку железа в организме.
- Стабилизирует сахар в крови.
- Улучшает работу сердца, пищеварительного тракта.
- Снижает уровень «плохого» холестерина.
- Питательный, заряжает энергией.
Способ употребления: хлопья высыпать в емкость, добавить по вкусу соль и специи. Чтобы котлеты получились более сочными и легкими можно доавить мелконарезанные третрые овощи: морковь, пекинскую капусту, лук. Залить приготовленную смесь горячей водой или молоком, в пропорции на 100 грамм хлопьев 120 -200 мл жидкости. Тщательно перемешать и дать постоять н есколько минут для набухания фарша. После набухания фарш еще раз перемешать и приступить к лепке котлет традиционным способом, панируя их в сухарях. Для лучшего результата котлетки хорошо сделать размером со сливу и толщиной примерно 1-1,5 см. Жарить на сковородке в хорошо разогретом масле до образования румяной корочки обеих сторон.
Кроме котлет можно использовать фарш для приготовления фрикаделек, тефтелей, фаршированных перцев, голубцов, макарон по флотски и как начинку для блинчиков. пирогов, запеканок. Для этого фарш готовится как и для котлет, но затем его нужно обжарить на сковородке.
Пищевая ценность на 100гр:
Белки: 19.2г
Жиры: 2.2г
Углеводы: 54.8г
Энэргетическая ценность на 100г - 307Ккал